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Kristin Neff, Remedios Diéguez Diéguez: Sé amable contigo mismo (Paperback, 2016, Ediciones Paidós)

Review of 'Sé amable contigo mismo' on 'Goodreads'

Me ha gustado mucho! Me gusta el enfoque científico donde va nombrando un montón de estudios que han realizado y donde se ven los beneficios. Me ha gustado mucho la distinción con la autoestima y sus beneficios. Para mí ha sido una buena iniciación a la autocompasión y al mindfulness