Miguel Ocaña reseñó Sé amable contigo mismo de Kristin Neff
Review of 'Sé amable contigo mismo' on 'Goodreads'
5 estrellas
Me ha gustado mucho! Me gusta el enfoque científico donde va nombrando un montón de estudios que han realizado y donde se ven los beneficios. Me ha gustado mucho la distinción con la autoestima y sus beneficios. Para mí ha sido una buena iniciación a la autocompasión y al mindfulness